Paastoverensokeri 7,2 ja rasituskokeessa 18,4. Sallittujen ylärajat olivat näille 6 ja 11. Tai niin lääkäri sanoi, paperissa lukee kyllä rajoina 6,1 ja 7,8. Sama tuo, yli rajan kumminkin. Diabetes, kakkostyyppiä. Jos laihtuu ja kuntoilee, voi ehkä saada lukemat kuntoon ilman pillereitä. Ja kai se muutenkin olisi terveellistä.

Kerätäkseni itselleni julkista sosiaalista painetta vähentää mainittu 10 kg aloitan täten blogin, jossa on tarkoitus merkitä paino aina silloin tällöin. Arvio painosta nyt on 82 kg, tosin en ole mitannut hetkeen. Olkoon tavoite joka tapauksessa 72 kg alkutilasta riippumatta.

Pikainen laskelma. Viikossa voi laihtua puoli kiloa terveellisesti, kuulemma. (Kukahan näitäkin nyrkkisääntöjä kehittää? Kai se nyt riippuu sentään ihmisen koostakin?) Se tekee 2 kg per kuukausi, suunnilleen. 10 kg per 2 kg/kk tekee 5 kk. ARGHS! elosyyslokamarrasjoulu tekee viisi. Että olisi sitten ensi vuoden alkua jo, kun olisi tavoite saavutettu.