Olen lueskellut www-palstoja painonnostosta tai kehonrakennuksesta. Monessa yhteydessä kerrotaan miten kehitys on vaikeaa kun pääsee pidemmälle tai jopa pysähtyy, tai arvioitu treeniohjelmia "aloittelijahan nyt kasvaa millä vain".

En ole huomannut ajatusta juuri missään käännetyn päinvastaiseksi. Sehän tarkoittaa, että vähäisellä painojen nostelulla saa suhteellisesti suuremman hyödyn. Ja alhaalla roikkuvat hedelmäthän kannattaa syödä ensin.

* * *

Paino oli välissä peräti 77,7. Tänä aamuna taas 78,6. Pahuksen satunnaisvaihtelu.