Keskiviikon lukemat olivat aiemmin kerrotusti 5*40+10*50+5*60. Perjantaina 5*50+10*60+5*70. Olen siis kehitellyt jonkinlaisen järjestelmällisen tavan nostaa painomäärää.

Lineaarisen estimoinnin perusteella voitan maailmanmestaruuden kesällä 2012. Tosin estimaatti ei liene kovin pätevä. Olisi mielenkiintoista nähdä tutkimusdataa siitä, millainen nousu oikeasti on. Kai jonkinlainen lineaarinen viiva kunnes taittuu logaritmiseksi käyräksi.

Huomaan, että salilla käynti on varsin mukavaa. Ehkä se on nämä luvut, nörtistä niin kiva laskea kasvuprosentteja.

Tissipunnerruksissa sain nousemaan, ::laskee::, 5+2,5+1,25+tanko, siis kummallakin kädellä. Käsipainon tanko lie ainakin kilon, eli tuo tekee yhteensä 9,75. Määrä on paljon vähemmän kuin se 25 kg, joka penkkipunnerruksessa tulee kummallekin kädelle. Näin minulle  työkaveri kertoikin olevan. Pitäisi olla olkapäille parempi tällainen nostotapa.