Eilisen aamupaino 74,1 kg.

Pähkittiin tässä kollegan kanssa eräitä lääketieteen asioita, ja sain selville jo-jo -laihduttamisen ongelman. Olenkin miettinyt miksi on parempi olla koko ajan lihava kuin välillä laiha ja välillä lihava.

Jos laihtuu ruokavaliolla, enemmälti liikkumatta, rasvaa palaa enemmän vatsalihasten päällä olevasta rasvakerroksesta. Liikkumalla palaa se ikävämpi, viskeraalinen rasva, joka on vatsassa sisällä ja ympäröi sisäelimiä. Lihoessa kertymä on kaiketi tasaisempi. Näin jatkuva lihoo-laihtuu-lihoo -sykli pitää rasvamäärän ennallaan, mutta siirtää sitä viskeraaliseksi vaarallisemmaksi rasvaksi. Siis jos laihtuu vain ruokavaliolla, varsinkin tosi vähäkalorisella "ihmedieetillä".

Syy tähän? Eräs spekulaationi on, että rasva palaa sieltä missä on enemmän verenkiertoa. Ja sitä ehkä on suhteellisesti enemmän sisäpuolella kun liikutaan. Olisi hauska tietää pitääkö tämä paikkansa.