Sain linkin "standarditaulukkoon" pakkotoistolla. Yhdenlainen tavoite voisi olla kaikissa noviisitason saavuttaminen. Taulukossa on viisi liikettä, joista kolmea olen tehnyt. Niissä noviisi olisi penkkipunnerrus 70 kg, takakyykky 93 ja mave 115. Kyykky ei ehkä olisi kaukana nytkään.

Intermediate-arvot olisivat vastaavasti 85,  113 ja 133 kiloa. Niiden arvioidaan kuvaavan enintään kaksi vuotta harjoitelleen tasoja.