Perhe poissa. Ajattelin eilen olla rauhassa salilla. Ja olinhan minä tavallista pidemmällä kaavalla: lämmittelyä, treeni, venyttelyä ja vielä saunakin. Itse treenin aika jäi silti noin tuntiin. Se kertonee osin lihaskasvusta, osin siitä että kunto ei ole merkittävästi kasvanut, ja eritoten siitä että olen oppinut ottamaan olemassaolevista lihaksista enemmän irti. Tällöin puhku loppuu. Lisäksi alkoi olla sellainen olo, että liki oksetti. Ehkä jotain juomaa pitää alkaa harkita mukaan.

Uusi ennätys tuli sentään nytkin, 20 kpl vatsalihasliikkeitä 10 asteen kulmassa. Täytyy pian ottaa siihen lisäpaino käyttöön. Muutoin sitten tein samoja liikkeitä kuin ennen mutta enemmän.

Tämän kirjoituksen otsikko on tietysti tulkittava suhteessa kuntooni ja aiempiin salikertoihin.