Eilen oli aamupaino 76 kg. Se oli kerran aikaisemmin 76 ja sitten hyppäsi. Nyt se on tullut aika tasaisesti alas ja on ehkä sitten "aidosti"  76. Olen mielestäni syönyt aiempaa vähemmän, yrittänyt iltaleipien määrääkin supistaa. Toisaalta pidempiä lenkkejä ei ole tullut tehtyä.

Noin 55 päivää jouluun ja tavoitteeseen olisi vielä neljä kiloa. Se tekisi 73 grammaa päivässä eli noin 510 grammaa viikossa. Tahdin pitäisi pysyä siis nykyisenä ja mieluummin vähän nopeutuakin.

* * *

Salilla jalkakyykkäsin. Kuvittelin kyykänneeni 70 kg, ja sitten tajusin pois mennessäni että oikeasti kyykkäsin uudestaan 60 kg, erilaisilla painoilla vain. Auttaisi, jos verta riittäisi aivoillekin.

Salin täyttöaste heittelee kovin paljon. Nyt oli likimain tupa täynnä ja "ohjelma" sitten suunnilleen sen mukaan missä oli vapaata. Ehkä huomenna sujuu paremmin ja saisin taas vähän lisää painojakin.